PILATES

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MATTEN - GRUPPENTRAINING JEWEILS DIENSTAGS:

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Zurzeit finden alle Pilateslektionen aufgrund der aktuellen Pandemie-Situation online oder outdoor statt. Bitte kontaktiere mich für weitere Informationen! 🙋🏼‍♀️  

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• 15.00 - 15.55 UHR

PILATES EINSTEIGER (AB 50 JAHREN)

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• 18.05 - 19.00 UHR

PILATES EINSTEIGER / FORTGESCHRITTENE

im Gymnastiksaal Guthirt

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RÜCKBILDUNG

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DIE RÜCKBILDUNG FINDET IN KURSEN À 7 EINHEITEN JEWEILS

DIENSTAGS VON 10.00 - 11.00 UHR STATT:

(Sollte es genügend Interessentinnen geben, welche lieber am Nachmittag anstatt am Morgen zur Rückbildung kommen möchten, kann der Kurs allenfalls auf den Nachmittag verschoben werden.)

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Kurse werden auf Nachfrage geplant und ausgeschrieben.

Mit der Rückbildungsgymnastik sollte mindestens bis 8 - 10 Wochen nach der Geburt gewartet werden, der Körper braucht Zeit um sich von der Schwangerschaft und von der Geburt zu erholen. 

RAHEL FREI    078 886 94 95