PILATES

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MATTEN - GRUPPENTRAINING JEWEILS DIENSTAGS:

Zurzeit finden alle Pilateslektionen aufgrund der aktuellen Pandemie-Situation online oder outdoor statt. Bitte kontaktiere mich für weitere Informationen! 🙋🏼‍♀️  

  • 15.00 - 15.55 UHR

PILATES EINSTEIGER (AB 50 JAHREN)

  • 18.05 - 19.00 UHR

PILATES EINSTEIGER / FORTGESCHRITTENE

im Gymnastiksaal Guthirt

RÜCKBILDUNG

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DIE RÜCKBILDUNG FINDET IN KURSEN À 7 EINHEITEN JEWEILS

DIENSTAGS VON 10.00 - 11.00 UHR STATT:

(Sollte es genügend Interessentinnen geben, welche lieber am Nachmittag anstatt am Morgen zur Rückbildung kommen möchten, kann der Kurs allenfalls auf den Nachmittag verschoben werden.)

Kurse werden auf Nachfrage geplant und ausgeschrieben.

Mit der Rückbildungsgymnastik sollte mindestens bis 8 - 10 Wochen nach der Geburt gewartet werden, der Körper braucht Zeit um sich von der Schwangerschaft und von der Geburt zu erholen. 

RAHEL FREI    078 886 94 95    MOVE_AND_SMILE@ICLOUD.COM